稳稳托住胸部，运动才是享受

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时间：2018-12-09 11:29 来源：未知作者：admin 阅读：次

我们一条生活馆之前有一组运动文胸受到超乎想象的欢迎，现在我们带来了更多春季新款。

如果现在你还没有开始好好管理你的身材，等到夏天就迟了！

很多人明白这个道理，不过，还是有不少女生对运动心存疑虑。

小编随机问了身边的几个妹纸，发现原来是运动文胸的问题：

运动文胸就是靠“紧”撑住胸，穿了勒得难受，透不过气，每次运动坚持不了10分钟。

穿过一次运动文胸，摩擦太厉害，胸都磨破了，还是穿普通文胸运动好了！

你们B罩杯的有考虑过我们D罩杯菇凉的感受吗？一般文胸根本撑不住好吗，所以我们不能动。

难怪有调查显示，平均有77%的妇女在运动的时候不穿运动内衣，另外约有一半的人认为穿运动内衣多余，19%的人根本不穿文胸。

女性运动时，乳房呈三维运动，如跑步时，乳房的运动轨迹类似划8字，普通胸罩只能防止乳房上下运动，但对乳房运动的控制作用仅为运动文胸的一半。

国外有试验发现，一般人跑步一英里（即1609米），乳房就摇动135米，即使是34A罩杯，运动时乳房也会离开身体4.2厘米；对于36C的女性，在运动时，胸部上下跳动约为11.9厘米。

这种大幅度的摆动，使乳房内的弹性纤维受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。

选择一款舒适、贴合身体、支撑好的运动文胸，能让你自由地运动，又能保护好胸部。

选择运动文胸第一步，先要明确自己运动的目的是什么，有兴趣的运动项目是哪些，一般根据心率高低，运动强度大致分为三种。

低强度的运动：一般健身，比如散步、瑜伽、普拉提等。

中强度的运动：增加身体活力，技巧能力，比如高尔夫、舞蹈、健身操等。

高强度的运动：增加心肺能力、塑形，比如长跑、越野跑、足球、跳绳等。

运动强度也不是绝对的喔，比如划船机，可以设置运动的强度。能轻松完成就是低强度运动，感觉心率上升很快、完成很费力，那运动强度就比较高了。

运动文胸也分低强度、中强度和高强度支撑。新锐运动品牌“薏凡特”，就以设计高强度支撑的文胸著称。

(责任编辑：admin)

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